Remedios naturales para la resaca

Ahora que llegan las navidades, es bastante habitual despertarse con resaca, sobre todo si el día anterior nos hemos pasado con las bebidas alcoholicas y ciertas drogas. Pero no todo el año es navidad, y, algún fin de semana que otro podemos sufrir los síntomas del "día después".

Los síntomas más comunes son: nauseas, sed, fatiga, dolor de cabeza e irritabilidad.

Aqui os propongo unos remedios naturales, para combatir la resaca, o , al menos minimizar el malestar.

Remedios con plantas :

- La corteza de sauce: 

Es un calmante totalmente natural, ya que contiene de forma natural "salicicato", o lo que es lo mismo el componente de la aspirina. Podemos masticar su corteza, pero si no tenemos un parque a mano☺, también la podemos encontrar en cápsulas en el herbolario.

- Tomillo:

La infusión de tomillo tomada a lo largo del día ayuda a mejorar la resaca. Poner 30 gr de tomillo en medio litro de agua hirviendo, dejamos reposar 10 minutos tapada, y colar. Tomar de 1 a 3 tazas al día.

- Saúco y milenrama:

Ésta infusión es ideal para eliminar toxinas. Mezclamos a partes iguales las flores de saúco y las flores de milenrama, ponemos 30 gr de la mezcla en medio litro de agua. Dejar hervir 10 minutos,y, dejar reposar otros 5 minutos. Tomar 2 tazas al día, endulzado con miel.

- Limón:

El zumo de limón exprimido y tomado en ayunas, no falla, además ayuda a limpiar el hígado de toxinas. El resto del día tomar zumos de frutas y mucha agua.

Remedios homeopáticos:

- Nux vomica:

5 granulos, 3 veces al día

Oligoterapia:

- Vitaminas complejo B: 100 mg, 2 veces al día, antes y después de la resaca. Evita la pérdida de vitaminas que destruye el alcohol.

- Acidophilus: tomar lo indicado en el prospecto, ayuda a regenar la flora intestinal.

- Encimas digestivas: tomar lo indicado en el prospecto. Ayuda a mejorar la digestión y la sensación de vómitos y náuseas.

Alimentos recomendados:

- Frutas, verduras, cereales integrales, zumos, caldos, miel, agua mineral

Alimentos desaconsejados:

- Alcohol, comidas grasas, comidas procesadas, frituras, azúcar refinado, leche y sus derivados.

Consejos:

• Beber mucho zumo de frutas, ya que contienen fructosa, y éste ayuda a metabolizar el alcohol.
• Un vaso de zumo de tomate acelera el proceso de eliminación del alcohol.
• Comer galletas saladas y miel. La miel contiene mucha fructosa concentrada.
• Beber caldo. Ayuda a reponer la sal y el potasio que se pierde cuando se bebe.
• Beber mucha agua, beberla antes de ir a dormir, y, al levantarse por la mañana. Ayuda a calmar las molestias debidas a la deshidratación que produce el alcohol.
• Evitar bebidas con burbujas, ya que aceleran la llegada del alcohol a la sangre, sin que el hígado pueda combatirlo.

Nota: los remedios que aquí se proponen son naturales. En caso de  automedicarse,  se recomienda el consejo de un especialista.

Bibliografía: Tratado de homeopatía , 2ª edición

Elena☺