Crema hidratante para pies

Los pies desempeñas un papel esencial en nuestra vida. Si no cuentan con la hidratación necesaria, la piel se vuelve vulnerable y aparecen grietas, resequedad, asperezas, etc.... El verano, la ingesta deficiente de agua durante el día, el sobrepeso, la diabetes, el calzado o medias y la alimentación agravan la estética y salud de nuestros pies.

Una crema casera, muy hidratante y fácil de hacer puede ayudarnos en el cuidado diario de nuestros pies.

INGREDIENTES:

• 60 gr de aceite ( por ejemplo: 30 gr de aceite de oliva, 20 gr de aceite de germen de trigo y 10 gr de aceite de coco )
• 5 gr de manteca de cacao
• 3/5 gotas de rosa mosqueta
• 6 gr de cera de abejas

ELABORACIÓN:

1. Derretir la cera de abejas  y la manteca de cacao al baño maría
2. Añadimos los aceites poco a poco y removemos
3. Apartamos del baño maría, vertemos en un tarro y dejamos enfriar.

Elena♥

Jabón de avena y lavanda

El jabón de lavanda y avena ofrece multitud de beneficios a nuestra piel. La lavanda hidrata nuestra piel, elimina impurezas, protege ante agentes bactericidas y nos proporciona propiedades relajantes. A su vez la avena limpia la piel grasa, elimina células muertas, suaviza y restablece su humedad natural, es muy hidratante y nutritiva. Es muy apropiada para pieles sensibles y delicadas ( la harina de avena es un excelente exfoliante natural.)

INGREDIENTES:

• 100 gr de aceite de oliva
• 70 gr de aceite de almendras
• 70 gr de aceite de coco
• 70 gr de aceite de girasol
• 125.25 gr de infusión de avena
• 50.10 gr de sosa caústica
• 5 gotas de esencia de lavanda
• Flores de lavanda para decorar ( opcional )

ELABORACIÓN:

1. Pesamos los aceites uno a uno, mezclamos y calentamos en una olla.
2. Pesamos el agua y la sosa por separado. Mezclamos y removemos lentamente hasta que el líquido esté transparente. NO RESPIRAR LOS VAPORES.
3. Vertemos la mezcla de agua y sosa en los aceites. Removemos (ambos recipientes deben tener una temperatura aproximada, con el tacto en el recipiente es suficiente)
4. Retiramos del fuego y batimos con ayuda de una batidora. Cuándo esté espeso o deje un hilo por encima de la masa estará listo.
5. Vertemos en un molde.
6. A los 2 días sacar y cortar (en caso de ser en barra)
7. Dejar secar al menos 4 semanas antes de su utilización.

CONSEJOS:

A la hora de hacer jabón artesanal debemos tener unas precauciones mínimas, usar utensilios destinados únicamente a éste fin, hacerlo en un lugar bien ventilado y poner guantes y gafas a la hora de manipular la sosa.

Elena♥

Hidratante labial casero

Los labios suelen ser una de las partes del cuerpo que más sufre por los cambios climáticos; el frío, el viento, el sol, variaciones de temperatura... Debido a ello los labios suelen agrietarse, causar ardor e incomodidad. Al ser una zona muy fina debe ser hidratada y protegida para evitar dichas molestias.

En éste artículo vamos a elaborar un bálsamo labial, hidratante y nutritivo. 

INGREDIENTES:

• 2 cucharadas de cera de abeja pura
• 2 cucharadas de aceite de almendras dulces / oliva / aguacate / germen de trigo
• 2 cucharadas de manteca de cacao

ELABORACIÓN:

1. Derretimos al baño maría la cera y la manteca de cacao.
2. Una vez derretido añadimos el aceite y removemos.
3. Apartamos del baño maría y rellenamos nuestros botes, preferentemente de cristal.

CONSEJOS:

• Exfoliaremos los labios al menos una vez por semana, con una mezcla a partes iguales de azúcar  y aceite.
• Si el bálsamo es hecho en stick podemos agregar un poco más de cera para dar más consistencia, un poco menos si es en tarritos.
• Otra receta diferente: http://tierratoba.blogspot.com.es/2014/12/balsamo-labial-casero.html

 Elena♥

Como hacer jabón natural de miel

Una alternativa sana y natural a las industrias cosméticas y farmacéuticas es elaborar nuestro propio jabón. Su elaboración es sencilla, y, el aporte de nutrientes es espectacular dado que nuestros jabones van a ser elaborados con aceites naturales y libres de sustancias químicas.

Una receta que aporta gran hidratación a nuestra piel gracias al aceite de coco y la miel, es la siguiente:

INGREDIENTES:

• 150 gr de aceite de oliva
• 200 gr de aceite de girasol
• 70 gr de aceite de coco
• 60 gr de sosa cáustica ( con un porcentaje superior al 90%)
• 151 gr de agua
• 3 cucharadas de miel

ELABORACIÓN:

1. Pesamos los aceites uno a uno, mezclamos y calentamos en una olla.
2. Pesamos el agua y la sosa por separado. Mezclamos y removemos lentamente hasta que el líquido esté transparente. NO RESPIRAR LOS VAPORES.
3. Vertemos la mezcla de agua y sosa en los aceites. Removemos (ambos recipientes deben tener una temperatura aproximada, con el tacto en el recipiente es suficiente)
4. Retiramos del fuego y batimos con ayuda de una batidora. Cuándo esté espeso o deje un hilo por encima de la masa estará listo.
5. Vertemos en un molde.
6. A los 2 días sacar y cortar (en caso de ser en barra)
7. Dejar secar al menos 4 semanas antes de su utilización.

Elena♥TierraToba

Como se hace el orujo con miel

El orujo o aguardiente es una bebida alcohólica destilada a partir de la uva machacada procedente de la elaboración del vino. Su graduación es bastante elevada, y, su consumo está arraigado en el norte de la penísula, como Cantabria, Asturias, Galicia y León.

Hay varios tipos de aguardientes, pero os presentamos una de las formas más fáciles de hacer en casa: orujo con miel.

Podemos hacer nuestro propio orujo ( si hacemos vino en casa ) o simplemente adquiriendo un orujo de buena calidad. La miel si es ecológica mejor, así nos quedará una bebida de gran calidad.

INGREDIENTES:

• 350 ml de orujo
• 6 cucharadas de miel ecológica

ELABORACIÓN:

1. Calentamos la miel al baño maría.
2. Añadimos la miel a una pequeña cantidad de orujo, y, removemos.
3. Cuándo esté totalmente disuelta, añadimos el resto del líquido, y, agitamos.
4. Envasar en botella de cristal.

Elena♥TierraToba

Pan de jengibre

En nuestra cocina el jengibre es el gran desconocido. Gracias a Internet, intercambio de culturas, y a la expansión del mundo de la cocina,  cada vez es más fácil descubrir alimentos no tan utilizados por nuestras abuelas.

El jengibre no es muy recomendable comerlo directamente y en grandes cantidades, por su sabor picante e intenso; pero en ésta receta apreciamos su excelente sabor, a la vez que nos aporta gran cantidad de sus propiedades. Os recomendamos la elaboración del pan de jengibre ...mmhhhh... está delicioso.

INGREDIENTES:

• 1 taza de harina 
• 2 cucharadas de jengibre fresco y rayado
• 2 cucharadas de daditos muy finos de jengibre
• 1 cucharadita de canela molida
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de bicarbonato
• 2 huevos
• 2 ó 3 cucharadas de miel
• 2 ó 3 cucharadas de azúcar moreno de caña
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
• 14 gr de levadura 

ELABORACIÓN

1. Precalentamos el horno a 180 ºC
2. En un bol batimos los huevos, añadimos la miel, el azúcar, la canela, el aceite y removemos. Añadimos el jengibre fresco triturado y en daditos. Removemos
3. En otro bol mezclamos la harina, el sal , el bicarbonato y la levadura.
4. Añadimos los ingrediente secos en el bol que contiene los líquidos, y mezclamos.
5. Vertemos en un molde, previamente engrasado con aceite de oliva.
6. Horneamos aproximadamente 40 minutos. 

CONSEJOS

• La cantidad de harina es orientativa. Añadimos según lo vamos necesitando. Si la masa está muy espesa no quedará tan jugosa.
• No poner la levadura junto al sal.
• El tiempo de horneado también es orientativo. Pinchamos con un palillo, y si está seco estará listo.

Elena♥TierraToba

Magdalenas de calabacín

 Aprovechando la época del cultivo de calabacín, os presentamos una forma diferente de comer verdura,  a la vez dulce y golosa: magdalenas de calabacín.

INGREDIENTES:

• 100 gr de calabacín rayado
• 50 gr de calabacín troceado en daditos
• 100 gr de harina
• 3  ó 4 cucharadas de azúcar moreno de caña
• 3  ó 4 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
• 1 ó 2 cucharadas de cacao en polvo
• 1 cucharada de café soluble descafeinado
• 1 pizca de sal
• 1 cucharadita de bicarbonato sódico
• 1 huevo

ELABORACIÓN:

1. Precalentamos el horno a 180 ºC
2. Troceamos el calabacín, previamente pelado y escurrido. Rayamos una parte y el resto lo dejamos en dados.( Secar el calabacín entre dos papeles de cocina, para quitarle la humedad )
3. En un recipiente tamizamos la harina, y añadimos el resto de ingredientes secos: sal, bicarbonato, café, y, cacao.
4. En otro recipiente batimos el huevo, añadimos el azúcar, la miel y el aceite. Removemos. Añadimos el calabacín rayado y el calabacín en daditos.
5. Añadimos los ingredientes líquidos en el recipiente que contiene los ingredientes secos. Removemos.
6. Vertemos en moldes de silicona o de papel hasta la mitad.
7. Horneamos unos 25 minutos aproximadamente.

 Elena♥TierraToba