Loción para las manos

La hidratación de nuestras manos es importante para lucirlas suaves y sin grietas. Importante también es hidratarlas a diario, y, exfoliarlas al menos una vez por semana.

Los cosméticos industriales  a base de ingredientes químicos no son recomendables, y, lo que es más, no siempre cumplen calidad-precio. Para ello, os presentamos una "receta" muy fácil de hacer en casa, y, asequible: una loción nutritiva para nuestras manos.

INGREDIENTES:

• 1 cucharada de aceite de almendras o aceite de oliva
• 1 cápsula de vitamina E ( el líquido interior )
• Unas gotas de aceite esencial a nuestra elección ( limón, hierbas, etc...)

PREPARACIÓN:

Simplemente debes colocar la cucharada de aceite de almendras u oliva en un recipiente, le añades las gotas de aceite esencial , y, finalmente pinchas una cápsula de vitamina E, para extraerle su líquido .Mezcla bien hasta que esté perfectamente integrado.

Para su aplicación, debes masajear bien tus manos con éste preparado, cuidando de hacerlo llegar a las uñas. Luego deja actuar unos 10/15 minutos , y limpia con agua tibia al terminar. 

EXFOLIANTE PARA LAS MANOS:

• 1 cucharada de azúcar
• 2 cucharadas de aceite de oliva

USO:

Mezclamos bien. Y con las manos húmedas masajeamos . Retiramos con agua tibia al finalizar.

Hidratamos después de su utilización.

Elena♥TierraToba

Crema de castañas

Las castañas son un fruto seco muy nutritivo, con mucho aporte de fibra y además están buenísimas. Podemos encontrarlas casi durante todo el año:  envasadas  o en su estado natural. Nosotros,  tras su recolección, les quitamos la cáscara y las congelamos. Así tenemos castañas durante todo el año. Os aseguro que están buenísimas aún después de meses en el congelador.

La receta de crema de castañas es muy fácil y deliciosa, puede acompañarse de frutas, en tostadas para el desayuno, como relleno de postres, sola, etc... En todas sus versiones está estupenda.

INGREDIENTES:

• 600 gr de castañas cocidas y peladas ( si son crudas, leer más abajo )
• 500 gr de leche ( lo suficiente para cubrirlas )
• 180 gr de azúcar de caña integral/ miel
• 1 pizca de sal
• 1 rama de canela

ELABORACIÓN:

1. En una olla ponemos todos los ingredientes y dejamos hervir durante al menos 20 minutos.
2. Retiramos la canela. 
3. Trituramos y dejamos enfriar.

CONSEJOS:

• Nosotros hemos utilizado castañas crudas, de modo que las hemos cocido previamente unos 15 minutos  con agua y sal. Transcurrido éste tiempo, les quitamos las piel y empezamos con la receta.
• Para cocinar las castañas las cubrimos con suficiente líquido, cuidando que no se sequen. Podemos utilizar nuestra leche preferida, o en su defecto agua.
• Si la crema  queda muy espesa le añadimos más leche.

Elena♥TierraToba

Magdalenas de manzana

Un desayuno o merienda estupenda puede llevar un dulce tan tradicional como son las magdalenas. Puedes hacerlas rellenas, de sabores e incluso de fruta. Hoy os presentamos una receta muy sencilla a la vez que deliciosa: magdalenas de manzana. Son más ligeras que las tradicionales y las hemos hecho sin gluten y sin lácteos.

Nosotros las hemos acompañado de mermelada de melocotón, pero es válido con cualquier tipo de mermelada o dulce. La glasa de naranja y anís también es opcional, pero le dará un toque de sabor muy especial.

INGREDIENTES:

• 100 gr harina de arroz
• 50 gr almidón de maíz
• 2 huevos
• 4 cucharadas de aceite de oliva
• 4 cucharadas de leche
• 2 cucharadas de miel
• 50 gr de azúcar moreno de caña
• 1 pizca de sal
• 1/2 cucharadita de bicarbonato
• Mermelada de melocotón 
• Manzanas
• Ralladura de naranja ( opcional )

ELABORACIÓN:

1. Rallamos una o dos manzanas y separamos.
2. Picamos dados de manzana y separamos.
3. En un bol mezclamos los ingredientes sólidos: harina, sal, y bicarbonato.
4. En otro bol: batimos los huevos, junto con el azúcar, miel, aceite, y leche. Añadimos la manzana rallada y mezclamos todo muy bien . Añadimos la harina y mezclamos de nuevo.
5. Si utilizamos moldes o papel de magdalenas, rellenamos hasta la mitad aproximadamente. Después añadimos dados de manzana al gusto. También añadimos una cucharadita de mermelada en cada porción.
6. Precalentamos el horno a 180ºC, y, horneamos unos 15 minutos.
7. Para decorar podemos hacer una glasa de naranja y anís: trituramos azúcar junto con unas semillas de anís,y, le añadimos zumo de naranja.

Elena♥TierraToba